鹿児島・霧島・某ホテルから頂戴したものをいただいた（笑） 以前ここにアップした 美里金山寺味噌（和歌山）のイメージがしました。 熱々のご飯でそのままいただきました。 美味しかった。酒の肴にするといいかな！？ いただいた写真の商品には、 内容物な…

自称とんがりボールと呼んでいる。 インターネット検索すると、 「ガットリハビリィ ハリハリボール」という名称が出てきた。 介護用品で使われている様子。 ◆ボールを握ることによって手のひら、指を刺激し血行を良くします。 ◆手指のツボを刺激し、手に伝…

たのしくないことばかりかもしれない だからって そのことで自分を小さくしてもはじまらない 自己嫌悪に陥り 自分を卑屈にしてしまうだけなんじゃないか ましてや 喧嘩を売って出たり 他人（ひと）さまに迷惑をかけるなんざ とんでもない 自分の心に素直に向…

ずっと長期に渡って眠っていたダンベルでしたが、 トランポリンをたのしみにエクササイズできるようになってから復活しました（笑） なんでも、「たのしむ」がぼくの人生のキーワードです。 普段は片手に2.5kg×2（円盤）+2(2.5)kg（心棒）の7(7.5？)kg、 両…

昨日のトランポリン（http://blogs.yahoo.co.jp/hagetaka0/42083812.html）は、 購入して日もまだ浅く、10日程度のものなんですが、 このバランスボールは、もう、ずいぶんになるかな！？ ちょうど、Amazonでスポーツ用品を扱うといった案内をもらったときに…

衝動買いでした 思いの外、運動量があるように思っています 気分で、軽くもハードにも運動できるのがいい 膝や関節に負担が少ないようです なによりも たのしく汗をかけていることがうれしいです 内臓脂肪が薄くなっているのを感じています（笑）