からだから、すべての力を抜き、いま、必要な力だけを使って生きる。

鼻から息を吸い込み、 吸い込んだ息を、 とことん、口から息を吐き出します。 息を吐いて、吐いて、吐いて・・・ お腹と背中がぺっちゃんこにくっつくほど吐き続けます。 これ以上、吐けないところまできたら、 しばらく腹筋をそのまま制止、 次に、一気に鼻…

落ち込まないで！ このまま、ずっと、 終生、続く訳じゃないからさぁー。

ひとりで生きられたらって思うよね。 でも、 ひとりじゃ生きられないんだよね!?

逆境を乗り越える力の大きさは、自己をどれだけ愛せるかに比例する。

なにものも束縛しない、また、なにものにも束縛されない生き方をしましょう。 それは自由な人づくりのため、また、自由な自己をつくるためにです。

プラス思考の推進には、感動を素直に表現でき、感動を貯めておくポケットが必要だ。

夢と希望の実現には、愛と正義を実行する人たちの形成する社会が欠かせません。

うれしくって おもしろくって いたくって つらくって かなしくって 泣くのに 男も女もあるものか 人目も はばからず 思いっきり 泣き叫ぶがいい

太陽、月、星、 空、海、風、雨、植物、動物 みんな地球と大の仲良し 仲間はずれなのが、人なのかも...

生きていること自体が奇跡だと思えば...